脱力の極意

歌うには脱力大事

不要なところに力が入っていることが多く、

脱力して

それを見つける

その時に、歌う時と同じブレス、、

それをしていくと、

心拍数が落ち着き

あがり症もへり、

健康にもよいと、科学的に証明されているそう。

正しい呼吸で歌うことって

健康にめちゃくちゃ良いってこと。

その呼吸がとっても難しい！！

特に声を出そう、と力んでいる人、

体が脱力できなくて厳しい。

とにかく最初は、足先から、頭まで、少しずつパーツを意識して

脱力。。

脱力。。。

呼吸は丹田から、眉間へ、、、

そして、大きな円を描いて、また丹田へ

力を入れるわけではないですよ。

とにかく

このブレス。

大切。